返回首页
当前位置: 首页 > 朗读作品 >

普通话水平测试用朗读作品六十篇-作品54号

时间:2010-03-20 23:04来源:未知 作者:admin 点击:
有一次,苏东坡的朋友张鹗(Zhānɡ È)拿着一张宣纸来求他写一幅(fú)字,而且希望他写一点儿关于养生方面的内容。

 朗读录音在线试听(单击播放按钮):

 

有一次,苏东坡的朋友张鹗(Zhānɡ È)拿着一张宣纸来求他写一幅()字,而且希望他写一点儿关于养生方面的内容。苏东坡思索了一会儿,点点头说:“我得到了一个养生长寿古方,药只有四味,今天就赠给你吧。”于是,东坡的狼毫在纸上挥洒起来,上面写着:“一曰无事以当(dànɡ)贵,二曰早寝(qǐn)以当富,三曰安步以当车,四曰晚食以当肉。”
这哪里有药?张鹗一脸茫然地问。苏东坡笑着解释说,养生长寿的要诀,全在这四句里面。
    所谓“无事以当贵”,是指人不要把功名利禄、荣辱过失考虑得太多,如能在情志上潇洒大度,随遇而安,无事以求,这比富贵更能使人终其天年。
   “早寝以当富”,指吃好穿好、财货充足,并非就能使你长寿。对老年人来说,养成良好的起居习惯,尤其是早睡早起,比获得任何财富更加宝贵。
   “安步以当车”,指人不要过于讲求安逸、肢体不劳,而应多以步行来替代骑马乘车,多运动才可以强健体魄,通畅气血(
x)。
    “晚食以当肉”,意思是人应该用已饥方食、未饱先止代替对美味佳肴(
jiāyáo)的贪吃无厌。他进一步解释,饿了以后才进食,虽然是粗茶淡饭,但其香甜可口会胜过山珍;如果饱了还要勉强(miǎnqiǎnɡ)吃,即使美味佳肴摆在眼前也难以//下咽。
    苏东坡的四味“长寿药”,实际上是强调了情志、睡眠、运动、饮食四个方面对养生长寿的重要性,这种养生观点即使在今天仍然值得借鉴。
                               节选自蒲昭和《赠你四味长寿药》
(责任编辑:xpth.net)
顶一下
(7)
100%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
推荐内容